arax.com.pl

Sport to zdrowie, ale...

Każdy z nas zna stare przysłowie, że "sport to zdrowie". Ale co się za tym kryje i czy rzeczywiście uprawianie sportu może nam wyjść na dobre. Spróbujmy przybliżyć temat. Sport, lub inaczej rekreacja to szerokie pojęcie. Składa się na nie zarówno rekreacja, jak i wychowanie fizyczne, jak i sport zawodowy. Jeśli ruszasz się dla...

 

Urlop w górach czy nad morzem?

Wszyscy mają odmienne preferencje wyboru miejsca na spędzenie wczasów. Jedni wolą pojechać nad morze albo nad jezioro, a inni pojadą w góry. Jakie są plusy i minusy obu tych rozwiązań? Wczasy nad wodą może być zarówno bierny jak i czynny. Mamy do wyboru spacery po plaży, opalanie się, pluskanie się w morzu lub jeziorze. Zawsze ...

 

Jazda autostopem - zalety

Podróżowanie sposobem, jakim jest, łapanie okazji, od lat cieszy się pokaźną popularnością. Można się zastanawiać, co rzutuje na taki stan rzeczy. Wydaje się, że odpowiedź jest bardzo oczywista - chodzi się przede wszystkim o wyzbycie się komfortu i całkowite zdanie się na naturę. Ludzi ewidentnie ekscytuje taki właśnie sposó...

 

Aktywność fizyczna zimą

Zimą ciężej jest utrzymać kondycję, dlatego tak decydujące dla naszego ciała jest uprawnianie sportów, pomimo dołującego mrozu i śniegu za oknem. Co zrobić, żeby nie przytyć? Są dwa typy ludzi, ci, którzy zimę lubią, oraz ci, którzy się jej boją i wolą leżeć pod ciepłym kocykiem zamiast marznąć na zewnątrz. Dla tych pie...